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Je Passe à l'acte
46 produits trouvés
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Reprendre sa santé en main
Aline Mercan, Victoria Roussel
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 6 Mars 2024
- 9782330187842
Vous êtes en pleine santé et voulez le rester ? Vous rencontrez des difficultés et souhaitez améliorer votre bien-être par vous- même ?
Aline Mercan, médecin passionnée de plantes, aborde les notions de santé et de maladie dans une perspective d'autonomie des patients. Loin de la pilule miracle, ce guide éclaire les piliers de la santé et offre une panoplie d'outils simples pour identifier nos forces et faiblesses et comprendre les signaux de notre corps.
Entretenir l'équilibre entre notre monde intérieur et un environnement rendu pathogène par les pollutions, le rythme effréné du quotidien et le délitement des liens sociaux est une tâche complexe. Mais avec quelques clés de compréhension, il est possible de reconfigurer sa vie pour répondre à ses besoins, seul ou accompagné de praticiens adéquats.
La santé ne peut se penser uniquement en termes de responsabilité et d'action individuelles quand nous sommes soumis à un mode de vie que nous ne maîtrisons pas, mais qui influence notre santé publique. Prendre sa santé en main est une quête personnelle de liberté face à la maladie, qui s'inscrit dans un champ plus vaste de réflexion et d'action sur nos conditions de vie.
Médecin nutritionniste, phytothérapeute et anthropologue de la santé, Aline Mercan se consacre aux soins de support en oncologie, à l'enseignement, à la recherche et à l'écriture. Elle est l'autrice du Traité de phytothérapie écoresponsable (Terre Vivante, 2021) et d'ouvrages d'ethnobotanique.
Fascinée par la nature, Victoria Roussel retranscrit son amour inconditionnel du vivant dans des paysages oniriques et des personnages fantastiques qui se rencontrent sur des supports variés. Elle signe ici sa troisième collaboration avec Actes Sud. -
Oser le congé paternité
Nathalie Petit, Marie Morelle
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 3 Avril 2024
- 9782330188719
Face au bouleversement que représente l'arrivée d'un enfant, la période postnatale offre un espace privilégié pour accueillir une autre naissance : celle de la paternité. Comment trouver sa place auprès du duo maman-bébé ? Comment s'engager auprès de son enfant ? Autant de questions qui peuvent susciter doutes et appréhensions.
Et si le congé paternité de 28 jours, autorisé depuis juillet 2021, offrait aux pères une chance unique d'investir leur nouveau rôle ? Plutôt qu'un énième argumentaire sur l'égalité homme-femme, cet ouvrage se place du côté des pères pour briser sans détour tous les tabous. Grâce aux transformations neuronales et hormonales qui s'opèrent en eux au contact de leur nouveau-né, ils seront étonnés de découvrir à quel point leur présence au côté de leur enfant peut transformer positivement leur vie et les aider à réinventer, avec leur partenaire, un nouvel équilibre de couple parental.
Autrice, coach et formatrice à l'approche neurocognitive et comportementale, Nathalie Petit a fait de la parentalité bienveillante s on domaine de prédilection. Elle a publié la série phare Montessori à la maison (Actes Sud, 2017-2021).
Marie Morelle est dessinatrice de presse et illustratrice. Elle collabore régulièrement avec la presse nationale, l'édition jeunesse et la télévision. Elle a notamment illustré Tendre vers la sobriété numérique de Frédéric Bordage (Actes Sud, 2021). -
Vivre avec l'eco-lucidite
Descamps/Ollivier
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 3 Janvier 2024
- 9782330185664
"Nous sommes éco-lucides, politico-anxieux et ultra-motivés" : tel est le message de cet ouvrage. Tanguy Descamps et Maxime Ollivier décortiquent ici le phénomène de l'éco-anxiété - ce sentiment de peur face à l'urgence du dérèglement climatique - et partagent leur expérience pour mieux le vivre. Face au constat d'une "génération éco-anxieuse", l'éco-lucidité permet de sortir de la pathologisation d'une réaction légitime à la situation écologique alarmante que nous vivons. Il s'agit de politiser la source de cette inquiétude : la faiblesse du pouvoir politique actuel pour enrayer, atténuer et s'adapter à la crise du vivant. Ainsi redéfinie, la politico-anxiété nous libère de notre sentiment d'impuissance pour engager des actions collectives ambitieuses.
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Se relier au vivant
Géraldine Lemaître Renault
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 4 Octobre 2023
- 9782330175931
Le vivant est un tout dont nous faisons partie. Si notre vie contemporaine est bien éloignée de la nature sauvage, le vivant reste p résent tout autour de nous, prêt à être senti, entendu, touché, goûté, observé. Retisser un lien intime avec lui, c'est se relier à notre identité profonde. Plonger ses mains dans la terre, marcher pieds nus sur la mousse, toucher l'écorce d'un arbre, cuisiner, observer les oiseaux, partir en cueillette... Ce guide nous emmène dans une exploration joyeuse des infinies possibilités de se relier au vivant et d'en ressentir les bienfaits. Car au-delà de l'ouverture à la nature, il s'agit aussi de réapprendre à écouter ce qui vibre en nous, à goûter à ce qui nous fait du bien, à être.
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(Ré)apprendre à respirer
Stéphanie Brillant, Gomargu
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 8 Février 2023
- 9782330172831
Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l'essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d'exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.
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Débuter son potager en permaculture
Nelly Pons
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 8 Mars 2017
- 9782330080006
Conçue comme un prolongement concret et pratique au film Demain, la collection "Je passe à l'acte" apporte un ensemble de réponses à tous ceux qui sont sortis de la salle de cinéma avec le désir d'agir ici et maintenant, ensemble. Chaque ouvrage se construit sur un sommaire identique : Pourquoi ? / S'entourer / S'équiper / Se lancer / Tenir bon / Et après..., et se conçoit comme une ressource indispensable au démarrage de chaque projet. Dans cet ouvrage, éthique et technique, les débutants jardiniers trouveront tous les conseils pour les aider à se lancer dans la permaculture. Les plus confirmés pourront y puiser de nouvelles sources d'inspiration.
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S'unir pour mieux se nourrir
Violette Queuniet, Le Cil vert
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 8 Février 2023
- 9782330172619
Partout, de nouvelles façons de fabriquer et de distribuer les aliments du quotidien fleurissent. Plus durables, ces commerces à contre-courant des grandes surfaces favorisent les producteurs et les consommateurs en minimisant les intermédiaires et leurs profits. Pour en finir avec les produits hyper transformés, hyper emballés, hyper trimballés qui vident les territoires de leurs commerces de proximité tout en favorisant la surexploitation et l'artificialisation des sols, ce guide nous donne les clés pour privilégier les circuits courts, voire monter une structure collaborative d'approvisionnement.
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Mieux s'informer
Anne-Sophie Novel, Natacha Bigan
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 8 Mars 2023
- 9782330176525
Un guide pour se repérer dans le tumulte des médias et comprendre comment circule l'information afin de se la réapproprier.
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S'habiller mieux en achetant moins
Claire Sejournet, Emanuelle Teyras
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 12 Octobre 2022
- 9782330170721
Un guide pour rompre avec la fast-fashion, l'une des industries les plus polluantes et délétères pour les travailleurs un peu partout dans le monde. De la lecture des étiquettes au choix des textiles en passant par des astuces pour trier, réparer et réemployer ses vêtements, il y a mille et une façons de consommer moins pour s'habiller mieux.
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Déplastifier sa vie
Nelly Pons, Porne Bernos
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 23 Mars 2022
- 9782330163365
Ce n'est un secret pour personne : le plastique s'avère beaucoup plus dramatique que fantastique. Face à la pollution généralisée de l'ensemble des écosystèmes et des organismes vivants, devant cet écocide silencieux qui s'affaire sous nos yeux, que faire ? Déplastifier sa vie, pardi !
Sur un ton personnel avec une pointe d'humour, Nelly Pons nous révèle quelques secrets pour réduire son empreinte plastique au quotidien, individuellement mais aussi collectivement. Car déplastifier sa vie, ce n'est pas simplement s'appliquer une série d'actions concrètes. C'est aussi poser un regard critique sur la société de consommation, développer une philosophie nouvelle, redéfinir notre place sur cette planète. C'est, en somme, reprendre son pouvoir d'agir et le mettre au service du vivant. -
Planter un arbre et créer une forêt
Ernst Zürcher
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 13 Octobre 2021
- 9782330147488
Ernst Zürcher, célèbre forestier suisse (Les arbres, entre visible et invisible, Actes Sud 2016), nous propose de replacer l'arbre au centre de nos vies. Au-delà du simple acte de planter, il s'agit d'un engagement de tous les sens sur le long terme et, finalement, un doux bouleversement de nos vies depuis le choix des graines à semer jusqu'à l'entretien de l'arbre en pleine croissance.
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(re)devenir paysan
Jacques Caplat, Mélaka, Agnès Galletier
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 23 Mars 2022
- 9782330163549
Plus qu'une lubie ou qu'une mode, l'"exode urbain" qui s'affirme depuis quelques années indique un désir de retour à la terre de plus en plus pressant chez les Français. Pour accompagner celles et ceux qui désirent se (re)convertir vers une agriculture paysanne à taille humaine et soucieuse du vivant, Jacques Caplat propose ici un retour d'expérience sensible et pratique. Dans ce guide, il montre que l'agriculture peut être un terrain d'épanouissement personnel tout en permettant la revitalisation des territoires et la préservation, voire la renaissance de la biodiversité.
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Brasser sa bière
Charlotte Champoiseau, Alexis Champoiseau, Claire Sejournet
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 13 Octobre 2021
- 9782330158330
Depuis quelques décennies, on assiste au renouveau des petites brasseries locales et artisanales, qui remettent en valeur la diversité des bières, de leurs ingrédients et des techniques de brassage. Dans ce guide, deux d'entre eux, cofondateurs de la brasserie biologique gersoise Jean Brasse, partagent leurs recettes, conseils et bonnes adresses pour s'initier au brassage amateur, mais aussi découvrir et participer à un réseau dynamique d'initiatives autour de la bière artisanale.
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Cuisiner cru et vivant
Charlotte Blondel, Anne-Laure Marchand, François-Etienne Marchand
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 12 Octobre 2022
- 9782330170691
Un guide pour découvrir l'incroyable variété gustative de la « crusine », une alimentation vivante composée d'aliments crus sous toutes leurs formes : jus de légumes, soupes tièdes, pains, crackers et pâtisseries crus, graines germées, laits végétaux, boissons et bocaux fermentés... Mettre plus de vie dans son assiette permet de réconcilier santé, plaisir et gourmandise.
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Montessori à la maison ; 6-9 ans
Nathalie Petit, Pauline Amelin
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 2 Septembre 2020
- 9782330139032
Entre 6 et 9 ans, l'enfant acquiert des compétences essentielles pour se frayer un chemin dans la vie : lire, écrire, compter, s'intégrer. Et pourtant, près d'un tiers des enfants entrent en 6e sans vraiment maîtriser ces fondamentaux. En nous aidant à comprendre que le toucher et le corps sont les premiers supports d'apprentissage, l'approche Montessori offre aux lecteurs tout un pan d'exploration à la maison pour soutenir l'enfant dans ces acquisitions.
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S'éveiller à la nature avec un enfant
Emmanuelle Grundmann, Elodie Balandras
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 23 Mars 2022
- 9782330163259
Chez les enfants, l'éloignement des milieux naturels provoque la disparition progressive de l'émerveillement, cet élan actif qui fait naître en eux l'envie d'apprendre et de découvrir le monde qui les entoure. Pour apaiser ce symptôme du "manque de nature", ce guide nous invite à renouer avec les émotions qui naissent chez les petits comme les grands au contact de la nature, pour transmettre l'amour du vivant d'une génération à l'autre.
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Engager son entreprise dans la transition
Edouard Sellier, Matthieu Marty
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 2 Septembre 2020
- 9782330138950
Nous sommes de plus en plus nombreux à transformer nos habitudes de consommation pour les concilier avec la protection nécessaire de notre planète. Mais quand vient le moment de mettre son bleu de travail, nous nous demandons parfois si le travail que nous occupons chaque jour a du sens face à la nécessité de construire une société respectueuse de l'environnement. Rassurez-vous, chacun d'entre nous peut insuffler un vent de renouveau au sein même de son entreprise ou de son usine, en mobilisant ses collègues et sa direction, en établissant ensemble des actions à mener à court, moyen et long terme.
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Montessori à la maison ; 3-6 ans
Nathalie Petit
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 24 Septembre 2019
- 9782330123918
En mettant l'accent sur le développement psychique, moteur, affectif et social de l'enfant, la pédagogie développée par Maria Montessori nous invite à prendre le temps des acquisitions fondamentales à cet âge (3-6 ans), que sont la volonté, la maîtrise et le contrôle de soi. Ces qualités se conquièrent par le travail de la main et du mouvement, dans des activités simples, faciles à mettre en place chez soi et qui n'imposent aucun investissement financier. Le livre propose des activités sensorielles et motrices, que tout le monde peut se réapproprier et qui vont éveiller chez les enfants leur sens social.
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Montessori à la maison ; 0-3 ans
Nathalie Petit
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 8 Mars 2017
- 9782330079970
Conçue comme un prolongement concret et pratique au film Demain, la collection "Je passe à l'acte" apporte un ensemble de réponses à tous ceux qui sont sortis de la salle de cinéma avec le désir d'agir ici et maintenant, ensemble. Chaque ouvrage se construit sur un sommaire identique : Pourquoi ? / S'entourer / S'équiper / Se lancer / Tenir bon / Et après..., et se conçoit comme une ressource indispensable au démarrage de chaque projet. En s'appuyant sur les enseignements de Maria Montessori, cet ouvrage accompagne les parents désireux de créer un environnement de jeu dans la maison sans se ruiner et en misant sur leur créativité, tout en permettant à leur enfant de s'éveiller et de développer son autonomie.
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Montessori à la maison ; 9-12 ans
Nathalie Petit
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 25 Septembre 2018
- 9782330116033
Peu attendue chez ces "adonaissants", l'approche Montessori fournit des clés de compréhension et d'accompagnement d'une étonnante richesse. Au travers d'exemples quotidiens et de repères sur le développement de l'enfant, les lecteurs pourront facilement s'approprier dans cet ouvrage une approche qui conjugue autonomie et respect. Et pourquoi pas revivre avec leur enfant l'exaltante conquête de la pensée.
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Montessori à la maison : 12-15 ans
Nathalie Petit
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 18 Août 2021
- 9782330152963
Peu attendue chez les adolescents, l'approche de Maria Montessori redonne tout son sens au rôle de parent pour l'accompagner dans cette période fragile, mais enthousiasmante, où l'enfant se mue en un individu autonome.
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Faire progresser son potager en permaculture
Xavier Mathias
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 22 Mai 2018
- 9782330104665
En mars 2017, cette collection naissait avec quatre titres, parmi lesquels Débuter son potager en permaculture (30 000 ventes depuis parution). L'engouement qu'il suscite chez les libraires et les apprentis jardiniers est si enthousiasmant que nous ne pouvions abandonner nos lecteurs sur le chemin permacole.
Voici donc un nouvel outil pour aller plus loin, avec l'aide cette fois d'un jardinier professionnel, aussi attachant que compétent, Xavier Mathias.
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Cuisiner simple et bon
Gilles Daveau, Fanny Coutin
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 24 Septembre 2019
- 9782330123970
Une bonne cuisine maison à base de produits frais, facile et chaleureuse au quotidien, c'est ce dont nous rêvons tous : nous y voyons une garantie de qualité, de transparence et d'un plaisir sain accordé à nos goûts. Ce livre propose un parcours pédagogique inattendu, d'une simplicité désarmante, qui déboulonne des croyances pourtant bien établies et va nous permettre de retrouver de l'autonomie dans notre vie alimentaire. C'est à cette expérience libératrice que nous invitent les auteurs. Un parcours culinaire qui s'attache au pourquoi des techniques et aux conditions de réussite de nos plats, donnant de multiples solutions pour s'adapter à ce qu'il y a dans nos placards ou nos frigos.
Gilles Daveau est également auteur du Manuel de cuisine alternative qui compte aujourd'hui plus de 15 000 ventes.
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Tendre vers la sobriété numérique
Frédéric Bordage
- Éditions Actes Sud
- Je passe à l'acte
- 13 Octobre 2021
- 9782330143749
Le rythme auquel nous produisons et consommons des appareils et services numériques est insoutenable, tant pour la planète que pour nos cerveaux surchargés. Pour anticiper un futur moins connecté, le pionnier de la sobriété numérique partage, dans ce guide, les clés pour comprendre et réduire notre empreinte numérique environnementale, mais aussi les risques de surmenage et d'addiction.
